血管淤堵脚先知!从脚就可以看血管状况!

人到了一定年纪身体抵抗疾病的能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内的血管堵塞。血管弹性降低,一旦体内血管堵塞,容易导致血管疾病。而血管的堵塞与脚有着密切关系。

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1、双脚发冷、发麻

冬天出现脚冷是很正常的现象,但有的人身体一直有热量温度,所以冬天也不怕冷。如果双脚一直是发冷的迹象,可能是寒性体质原因。

除了这些原因之外,如果经常感到脚冷,还有另一种可能,就是血管阻塞。脚是人体的第二心脏,如果感到脚凉还麻木,这个时候就要考虑到是不是血管出现异常堵塞。

 

2、脚发肿,出现间歇性跛行

如果血管循环不畅,走路就能反应出身体问题。走路多了,大腿内侧和外侧会出现疼痛迹象,脚会变得麻木、肿胀,这可能是由于下肢的血管变窄堵塞的原因,可通过休息或下蹲后缓解;发现有以上表现的,需要及时进行检查。

 

3、睡觉时腿抽筋

大多数人的腿经常抽筋,他们想到的第一件事是该补充钙了,但是许多人不知道的是,当血管阻塞时,腿也会抽筋;这是因为在血管阻塞后,下肢无法及时获得血液供应,会导致神经功能缺氧出现腿抽筋。

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4、脚毛脱落

如果发现脚毛脱落严重,可能是由于血管阻塞而导致的。血液供应不足时,脚毛缺乏血液营养而使毛发容易脱落。通过脚的变化,可以发现一些血管堵塞的线索,特别是那些高血脂,高血压和糖尿病的人,要时刻观察身体的变化。

 

中老年人平常可以通过泡浴或是足浴来加速血液循环,预防血管的淤堵,首先水温可以刺激人体的皮肤、肌肉、神经、血管等组织结构,扩张血管,改善循环,增强身体的代谢,还能舒缓神经,缓解疲劳;总之泡浴对身体百利而无一害,坚持泡浴或是足浴也能强身健体。


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